Strawberrymiljonen

Att bara bli inbjuden till Strawberrymiljonen – wow! Att vara i samma rum/miljö som Petter Stordalen och Alexander Pärleros, entreprenörer som pitchar sina idéer, Framgångspodden VIP gänget… Sådan energi, öppna sinnen, nyfikenhet, drömmar och inspiration så – superduperwow 🌟

”Håll dig runt rätt människor”

Sa Petter Stordalen. Och säger jag också. Förstår och säger också de flesta men ändå så har så många fortfarande ”fel” människor runt sig. Som tar energi. Som man både irriterar och mår dåligt över, ledsen och gör en frustrerad. Som tar sjukt mycket energi. Gamla vänner som liksom bara hänger kvar, kollegor och chef. Föreningar och samarbete. Jag säger bara sluta – ta dig därifrån direkt!!!

Livet är fantastiskt och bjuder på sådana härliga saker – om man väljer att se det. Så gå ut i livet. Håll dig framme. Säg ja. Prova något nytt. Våga. Prata med nya människor. Släpp kontrollen. Lyssna. Öppna ditt sinne. Våga leva fullt ut och låt inte drömmar bara förbli drömmar ❤️

Nu landar jag i soffan med stort leende och tacksamhet efter en helt fantastisk dag, tack alla jag träffat idag, tack ❤️

Create a life you love

”Malin, hur vill du leva ditt liv, vad är viktigt?” ❤️

Jag började i den änden. Mitt mål eller egentligen, min dröm. Om jag fått drömma helt fritt, hur skulle mitt liv, mina dagar då se ut?”

Sedan kopplade jag på självinsikten… ”Handen på hjärtat Malin, kommer du få det du vill om du fortsätter där du är nu?”

Jobbig insikt, nej… 🙈 men det är med självinsikt man utvecklas, vågar öppna nya dörrar, gå från den den där vägen man varit så jäkla bestämd med SKA funka men som faktiskt inte funkar eller, det kommer ta jäkla mycket längre tid att nå det man vill.

Förändring är inte lätt, men går. Kanske lättare med lite hjälp så hur kan jag hjälpa dig? 🙏🏼

#jagärBromölla

”Att komma hem till farmor och farfar en vardagsförmiddag. Dricka kaffe, prata, spela spel, skratta. Älskar mina små pauser jag spenderar med dem, bästa pauserna i mitt företagande och som jag både får energi av, känns gott i hjärtat och är tacksam över ❤️

Frukost med farfar innan vi gick till Möbelaffären tillsammans för att kika på den fina bild av oss som togs i samband att jag numera är en av Bromölla ambassadörer. Det kändes som en fin start på ett bra projekt och samarbete ❤️

Jag blev kvar på Möbelaffären och dagen fylldes med fina samtal, färgglada mössor, kaffe och mycket skratt. Jag är iväg och ”flänger”, åker hit och dit, jobbar kanske annorlunda och så sjukt svårt att hitta typisk vardagsfoto… men vi fick till en fin bild. Och hur mycket jag än är ”överallt”, så återkommer jag alltid hem till Bromölla, landar och LADDA OM energi och så – finns min närmsta familj här 🙏🏼❤️

#jagärBromölla #ambassadör – Du hittar #jagärBromölla gruppen HÄR

Nya tag med kost och träning


I söndags var jag på möhippa där vi bland annat hängde på SPA och jag fick chansen att spana in mig själv i bikini. Bortsett från att jag flinar gott åt min sjukt roliga solbränna… (jissus, den kommer ju aldrig att rätta till sig… 😂 så insåg jag att jag skulle kunnat även granska andra saker. Som knasbenen som är svullna, kanske fler saker är för stora/fel men det enda jag tänkte var – ”Alltså den där kroppen tog mig till Paris olalala” 😎

Men däremot har magen protesterat ett tag för det var ju helt galet vad jag stoppat i mig saker som jag aldrig brukar. Och inte lite heller… och även nu efteråt och nu cyklar jag inte ens men nu verkar det som den där enorma hungern har lagt sig lite. Och jag är faktiskt redo för att kicka igång gamla matvanor igen och tisdag är en av sju bra dagar att börja på så från och med idag kör jag gång lite sundare vanor. Fokus hälsa, träning kost, må bra 🌟

Vill du också ha kick med kost och träning? Hojta till så lägger jag till dig i en låst grupp vad jag gör, hur jag gör det och hur det går 🌟

Efter morgonkaffe och morgonmail blev det en låååång promenad i skogen, på kvällen blev det Yoga utomhus med ett gäng och det är samma som med cyklingen, Malin är laddad och fokuserad 😎

Cyklat till Paris på 7 dagar

Med Team Rynkeby Kristianstad. En magisk vecka på så många olika sätt! Insamlingen till Barncancerfonden, att vårt lag tog oss cyklande till Paris, att det gick så bra för mig, att jag nu efteråt har så fina minnen och vänner för livet. Här nedan kommer veckan dag för dag:

 

Känslan…
…. när man står redo och klar med grymt BIG leende och bara vill börja cykla
…. när man cyklar iväg och det bara känns… SÅ bra
… när stämningen är härligt skön
… när det inte blir som tänkt, så tänker man/gruppen om och bara gör det bästa 
… när man cyklar in på hotellet och inser att man cyklat varenda meter av alla 21 mil
… när Fredrik summerar första dagen och säger ”MAGISKT”

Då är man fan glad 😎

—————————————————————————

20 mil och den här donnan Malin har cyklat varenda meter idag också, alltså, jissus 😎 #ettstoppitaget

Ösregn direkt imorse och olalala, NU förstår jag alla träningstimmar i regn och hagel, vi skulle fixa det här och DET gjorde vi men vi var glada när vi kom fram…

Hände också en ny sak… Det kom ett backparti och förr hade jag bett om att få cykla på för att klara backen men nu kände jag mig superpigg och såg hur andra kämpade så jag hjälpte dem, pushade och ja, äntligen kunde jag ge tillbaka för alla de gånger jag har behövt och fått hjälp i backarna 🙏🏼

Ibland har man det lätt, ibland är det tufft, ibland vet man att det kommer tuffa backar närmsta dagarna… men det är bara att mata på, kämpa, trampa och främst – fortsätta att le, vi är på väg till Paris🙏🏼

—————————————————————————-

Idag har jag ramlat med stående cykel för jag hade en klossklick som satt fast och fick lut över med kroppen, så nu har jag gjort och kan det ✌🏼

Sol första dagen, regn andra så idag varierade vi oss med blåst ✌🏼

Nu börjar det kännas lite här och där, för alla så det är ingen idé att gnälla så jag sjunger. Och ler. Hejar. Och trampar. Och är först på maten vid varje stopp 😎

Jag cyklar fortfarande och kan bara skaka på huvudet åt hela situationen, jissus vad som kan hända på 3 månader liksom. Och ja, benen fortsätter sova men det verkar ju uppenbarligen gå att cykla så jag trampar på. Men vad skönt det var att komma fram, pusta ut, äta lite till, en varm dusch och häng med min sovkompis Mim.

Snart middag, infokväll och höra om morgondagen då den ”berömda” backen väntar men den siktar jag på att ta 😎

Tack alla för alla hejarop! Ni är underbara ❤️

—————————————————————————-

Skitväder gånger 3. Alltså 3 som 3000… Kissepaus efter 3 mil och man insåg att varenda sak man hade på sig låg slickat på kroppen, allt var mer än blött. Och så av med de kläderna, kissa och sen TA PÅ de våta och kalla kläderna igen och så iväg och då öppnade sig himlen ännu mer 🙈

Frukosten vid 8 mil var som värsta hallelujamoment 🙏🏼 Så, tufft att köra vidare och kanske också för att jag började känna mer i nacken. Nina har knäckt mig varje kväll men nu stramade det ner i ryggen. Till slut kom tårarna och då kom även en grym nerförsbacke där man i detta väder fick ligga på bromsarna och voilà så gjorde det ännu mer ont. 

När vi stannade inför den ”berömda” backen för fix och pepp så var jag lite låg men bara till en belgisk tjej kikade ut från fönstret på andra våningen där vi stod och skällde något i sådär 5 minuter. Alltså jissus vad hon skrek något av någon anledning, vi förstod ju inte henne… 😂

Backen var tuff men gjorde tappert och bra första försök. Även andra och tredje och ja, upp kom jag till slut. Härlig känsla 🙏🏼 Sedan var det ”bara” några mil kvar och vi anlände här till hotellet i Belgien och jag räknar nu ner till det som räddat mig många gånger dessa dagar – MAT 😎

Fyra dagar nu och fortfarande cyklat varenda meter, jissus… Och tack igen för alla hejarop, tack 

—————————————————————————-

”Jag har luktat på infektioner som luktar bättre” Den kommentaren fick vi om våra skor imorse så denna dag började med gapskratt 😂😂

”En liten backe i början” sas det men alltså, vi har olika definitioner på liten tänkte jag när jag besegrade berget… 🙈

Sedan hade vi äcklig backe. Och en till. Och en till, det tog liksom inte slut (sammanlagt blev det ca 17 mil backe idag…) Relativt pigg så jag bara trampade på, gick mer än bra och till slut fick jag kommentaren: ”Malin, magiskt bra”

Fredriks ord och jag log (och fnittrade för mig själv) så en glad Malin till lunch men sedan började det…

Den äckliga nedförsbacken kom och jag fick hålla hårt på bromsen vilket var svårt eftersom jag inte har 100% styrka i mitt grepp sedan dag 1 och det stack från nacken ner i ryggen. Asfalten blev sämre så lite guppigt hela tiden vilket kändes som knivar in i det 2 cm öppna såret i ljumsken. Ny backe, givetvis… och låren började kännas stumma. Tårarna rann fram till fikan då jag gick iväg, hittade en buske att kissa bakom och där var en nässla jag upptäckte försent… skit, pust och stön 🙈

Men Coca Cola och Nutella smakade gott, liksom stunden för mig själv i skuggan och så läste jag alla kommentarerna jag fått från gårdagens inlägg. Så rörd! Och så grät jag lite men då av annan anledning och så var det dags för sista etappen på 4 mil…

Det var en tyst Malin hem och en del ville säga högt hur ont det gjorde överallt men… jag ser och vet att fler har ont, så det liksom kvittar och känns onödigt. Så jag var tyst och trampade på och voilà, plötsligt var vi framme och jag fick säga check på att cyklat varenda meter även dag 5 💪🏼🚴‍♀️

Det blev en lång kram efteråt med grymma och bästa Ida ❤️

Imorgon väntar ny backig dag men alltså, har man klarat 5 dagar och fått så mycket pepp från så många och så lägger man till tjockt pannben som jag tror fan har dubblats denna vecka, då är man ganska laddad… 😎💪🏼🚴‍♀️

Åter igen, tack alla! Pussar, kärlek och guldmedalj till alla som på något sätt är med mig på denna resa 

—————————————————————————-

Vad säger man… klarade även hela dag 6 och jag fortsätter att både skaka på huvudet och le ännu större 😁😎🚴‍♀️💪🏼🇫🇷

”Cykling känns” sa Paul på första träningslägret och det tog jag fasta på för japp, det känns. Både här och där men jag trampar på, uppenbarligen…

Jag konstaterar även att Sverige är ett platt land så är det någon som vill påstå annat, cykla ner till mig nu så är jag beredd på att ta en diskussion… 😉

Jobbig men fantastisk dag! Skönt att komma fram, att klarat såhär långt och imorgon är det bara liiiiite till innan vi glider in i Paris 🇫🇷

Dagen avslutades med finfin teaterföreställning som gav gapskratt, grisövning, Mc Donalds glass och sista medaljutlämningen. Och ännu fler gapskratt. Och lite tårar. Det är känslosamt att göra denna resa med ett gäng och det känns… ja, det känns både glatt och ledsamt att det snart är över.

Nu går jag och lägger mig. LADDA OM och göra mig redo för sista dagen. Jag ska fortsätta le… som jag har gjort hela resan, med vetskapen att jag fått några riktigt fina vänner för livet. Det känns fint 

—————————————————————————-

Sista morgonen… dagen D… det kändes… ☺️ ”Ta en vän och ställ upp er” sa Fredrik och jag tittade direkt på Polle, givetvis ville jag cykla in till Paris med honom!

Polle är… Polle. Och jag skulle inte bara kunna skriva en bok om honom, jag skulle kunnat skriva en serie i 16 delar. Han har verkligen lyst upp veckan, gett mig sjukt många leende, skratt och goa kommentarer 😊

Att komma fram… slappna av, förstå vad vi gjort, tårarna började rinna och det var en hel del kramar. Alla i gänget har verkligen börjat på sin ruta 1 och därifrån hoppat några steg, utvecklats så lika glad jag är för min egen prestation, så har det varit grymt inspirerande att se andras resa 🙏🏼

Några bestämde sig för att ta en runda till Eiffeltornet och jag var inte sen att hänga på. ”Heeelt galet” mumlade jag flera gånger, för 3 månader sedan cyklade jag inte och nu cyklar jag mitt inne i Paris”.

Vi hamnade mellan ett danskt och norskt Team Rynkeby gäng och det där kändes mäktigt, ca 100 personer ”gulingar” glida på Paris gator 🇫🇷

Kvällen avslutades med middag och insikten att det kommer att kännas tomt. Och konstigt. Ett annorlunda år, på många sätt, 3 månaderna har det hänt massor för att avsluta med en magisk vecka… Jag har hängt med detta gäng 10 månader och nu är det över. Eller… ”Varje slut är början på något nytt”, frågan är bara vad… 

—————————————————————————-

2 april var första passet utomhus med Team Rynkeby Kristianstad och det var också den dag jag lärde mig att det tydligen var några klossar som skulle skruvas på under skorna för att fästa, inte konstigt att jag inte klarat det de 3 gånger jag varit ute på gatan och försökt… 🙈😂

6 veckor senare låg jag inlagd på sjukhus i 4 dagar och blev sen utskriven med svullna sovande stickande ben. Och käpp.

7 veckor senare sov fortfarande mina ben, men jag hade fått ihop mina 300 mil och var redo att cykla! 

1 vecka senare och sammanlagt 14 veckor, är jag nu i Paris, har gåshud över hela kroppen, tårarna bara rann när vi kom till Team Rynkebys samlingsplats, vi har fått ihop ofantligt mycket pengar som går direkt till Barncancerfonden! Och… Jag vet hur dålig jag faktiskt var där i början på att cykla, jag vet det men jag vet också hur jag kämpat, slitit och aldrig gett upp och idag är jag så GALET glad och stolt att jag lyckats cykla hela vägen till Paris! 🙏🏼

Så ja, en ny föreläsning om pannben och koll på tankar lär definitivt komma framöver ☺️

Tack ALLA som stöttat och hejat på mig på denna resa, ni är många och heeeelt fantastiska ❤️ Att stå vid Eiffeltornet och lyfta min järngulakompis, wow… – I did it!!! 🚴‍♀️🇫🇷

LADDA OM 6 ÅR

”I have a dream”

Om något mer. Bättre. Större.
Om frihet. Att andas. Bestämma själv.

Tankar för 6 år sedan när jag startade LADDA OM och det är ju häftigt när man ser tillbaka på dessa år! Allt som hänt, allt jag lärt mig, alla jag mött, alla som mötts via LADDA OM, alla jag har hjälpt på flera olika sätt. Wow…

Idag firar och sträcker jag lite på mig. Jag hade inte bara drömmen, planen och viljan, jag hade även ögon och öron öppna för nya vägar OCH viktigaste, jag gjorde jobbet som krävdes för att komma dit jag ville. Jag väntade tidigare så många år på förändring för att sedan inse att den förändringen inte bara ramlar ner på mig, det ligger hos mig…

Mitt största tack till er som jag får hjälpa varje vecka, till er jag får inspirera, till er som hejar och gläds med mig dagligen, ni ger mig så otroligt mycket ❤️

Grattis Malin, fira stort idag! Tex en cykelrunda och glasstopp… 😎 Och fortsatt lev efter ditt livscitat för det leder dig rätt och gör att du fortsätter hålla den röda tråden i ditt företag och vad det är du vill – att hjälpa andra att må och nå sitt bästa jag:

”Det ska vara kul att vara jag”

#detärdetockså 🙏🏼❤️

Jag ville och arbetade för mer FRI tid

Bortsett från att jag flinat lite hela dagen åt att JAG har en 20-åring, jissus… 😂 så har jag även när jag arbetade ute på soliga verandan känt mig lite nedstämd att jag inte var såhär fri när Hanna var liten.

Jag hör från andra som också är fria och har mindre barn att det är deras varför att vara egen, att styra tiden själv så att man kan vara med sina barn. Själv såg jag inte detta sätt att leva/arbeta förrän mycket senare, mest för att jag var så fast i ”tänket vanligt” med ”såhär ska det vara”. Tänk så fel jag hade. Tänk om jag ändå hade vetat det jag vet idag.

Men det var och är aldrig försent. Det finns även ett framåt, för mig och för alla som vill förändra och skapa något bättre än bara vara nöjd. Och Hanna må vara 20 år och kallas vuxen… men hennes mamma kommer finnas där med närvaro. Men även med energi och glädje som är några av de sakerna jag kände miljondubblades när jag sa upp mig helt för 1 år sedan.

”Jag har inte tid” tjatade jag sönder till alla jag kände för några år sedan och ja, precis, det var det jag inte hade men ville ha så det var precis det jag arbetade för. Sååååå värt det!!! ❤️

Men jag fortsätter höra kommentarer om att man inte har tid att förändra… nä, tid är inget vi har eller får mer av, inte heller förändring eller rätt läge att NU passar det… Så sitter du där och vill ha förändring… du har ett val. Antingen fortsätter du bita ihop, släcka bränder, vara nöjd med att vara nöjd och biter ihop lite till eller… så mailar du mig med ett ”hjälp mig” så delar jag med mig av mina bästa tips.

Jag tror på att dela med mig och hjälpa andra, kan inte vara meningen att jag ska sitta inne med allt jag lärt mig på min resa ❤️

Vi avslutade denna dag som vi började, Hanna och hennes båda föräldrar. Med samtal, fika och skratt. Så tacksam. Så lycklig 

Min egen chef

Igår sa chefen: ”Ta sovmorgon och ta sen mysfrukost med farföräldrarna” och jag är så lydig så… 😉

Frukost och fina samtal och NU är jag hemma igen och redo att börja jobba. Nu ser jag också att listan är lååång, vaddå laddad och redo för att kavla upp ärmarna and do the work!
Går dock lättare i solen med en skål jordgubbar. Och samtidigt få lite färg på de där vita benen… underbart väder ute 

Cykelrekord och pannben

FYRA varv runt Ivösjön och så lite till för att få jämna siffror så sätter nu check på nytt cykelrekord och 20 mil 😎💪🏼🚴‍♀️ Alltså, det känns… haha ja, det känns 😂

Första gången jag cyklade 1 varv så sa Hannas pappa: ”Bra men sen ska du cykla 4 varv” 😂 Så redan då bestämde jag mig för att fixa 4 varv och ja, sjukhusvistelsen sköt upp det lite men nu är det klart 😎 Och jag utnämner mig nu till Ivösjönruntexpert, ni kan fråga mig om allt, jag kan nog det mesta nu… 😉

Idag fick kroppen jobba och munnen vara tyst och LADDA OM för morgondagen för då ska Team Rynkeby Kristianstad till Trygga Fitness kl.18.00 för att prata om projektet så kom dit och lyssna, få svar på frågor och lite inspiration och energi. Vi syns där 🌟

Haha jissus, 4 varv själv, hallå pannben 

 

Omge dig med diamanter

”Du har förändrats” sa personen framför mig för en tid sedan med en min som om det inte var bra. Själv blev jag superglad! ”TACK” utbrast jag glatt! 🌟

För det hoppas jag att jag gör!
Jag säger ja, jag provar, hoppar på tåg och som till och med jag får hoppa av för det gick inte som jag tänkt… men då har jag lärt mig något och hoppar på nästa. Provar, lär mig nya saker, är lyhörd, frågar, vill verkligen lära mig och under processen så både utvecklas/förändras jag som person, hade varit lite tråkigt om jag känt att jag varit färdig människa vid 40 liksom… 😉

Och på ett tåg/båt mötte jag dessa Lindor, rättar sagt 15 månader sedan och BANG vad de flög in i mitt hjärta! Och igår kväll togs detta kort på oss och ja – energi, skratt och äkta glädje, jag blir så glad! För det är just sådana här människor man ska hålla sig runt! Som ger denna må-bäst-känsla!

Vilka ger dig energi? Gapskratt, glädje, lyfter och gläds med dig när det händer saker, äkta människor som är bra för dig?
Livet är liiiite för kort att vara runt surisar, skitsnack, prata bakom rygg och småpikar, vänd ryggen mot sådana människor så ska du se vilka diamanter det finns därute 💎

Linda och Linda är två av mina, tack för att ni lyser upp mitt liv lite extra